大人クラス

スタンダードクラス70分
レギュラークラス90分

スタンダードクラスは、ポーズ・呼吸法が学べる70分クラス。レギュラークラスは、ポーズ・呼吸法・瞑想法が学べる90分クラス。初心者や経験者に関わらず自由に受講できる大人対象（中学生以上～）のクラス。

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子どもクラス（親子も可）

低学年クラス60分
高学年クラス75分

低学年クラス（小学1年生～）は基礎から練習を積み、健やかでしなやかな体と心作りを目指します。親子参加も可。
高学年クラス（小学4年生～）はポーズで体幹を鍛え、瞑想法や呼吸法で気持ちを落ち着け、集中力や個性や能力を高めます。親子参加も可。

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会員限定クラス

瞑想会
階梯会

「瞑想会」は、日々ヨーガを実践している場で、瞑想に適した微細なバイブレーションと共に、ご参加される方々が場を整えることによって、皆が瞑想しやすいスペースになります。月に1回程度、定期的に開催しています。

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「階梯会」は、6月と12月に実施している独自の制度。教室内で参加申込みされた方のお一人、お一人の現在に応じて目標や目的を決定し、その為の練習クラスを通常のクラス後に2ヶ月間掛けて練習します。他人と比較することの出来ない自分自身が一歩一歩進歩することができ、成長を感じられる制度です。

クンダリニー研鑽会

各種技法を練り上げ、精度を上げる機会

成瀬先生直接指導で学んだクンダリニー・エネルギー覚醒の為の各種技法のひとつひとつを練り上げ、精度を上げるための機会です。ノートを使用しながら、参加者同士で互いに観察と気付きを重ね、それぞれの技法を研鑽していきます。

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成瀬雅春先生直接指導研修

西日本で直接指導が受けられる貴重な機会

成瀬雅春先生の直接指導が受けられる研修を不定期で開催しています。インドよりヨーギーラージ（ヨーガ行者の王）の称号を授与され、書籍も多数出版されている成瀬先生から直接学べる稀な機会です。

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その他各種イベント

各種講座・研修・合宿・インドツアーなど

各種講座や研修、季節限定朝ヨーガ講座、成瀬ヨーガ合宿、インドツアーなどもおこなっています。

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個人指導

カウンセリング、フォローアップなど、その方に合ったカリキュラムでレッスンいたします。内容や目指す方向によって、その方に向けた独自のメニューや内容を作成します。また完成度を高める為のアドバイスやレッスンなども提供します。まずは事前にカウンセリングしながら、方向性や内容を確認します。体験コース受講後、12回のフルコースと6回ミディアムコースと選んで受けることができます。120分（指導時間約90分＋カウンセリング約30分）

通常クラス時間割

祝日・5週目（29,30,31日）はお休みです

曜日	月	火	水	木	金	土	第4日
時間/クラス		10:30-12:00（大人R） 16:30-17:30（小1～） 17:30-18:45（小4～） 19:00-20:10（大人S）	10:30-12:00（大人R） 19:00-20:30（大人R）	10:30-11:40（大人S）	10:30-12:00（大人R） 16:30-17:30（小1～） 17:30-18:45（小4～） 19:00-20:30（大人R）	13:30-15:00（大人R） 15:30-17:00（大人R）	13:30-14:40（大人S） 15:00-16:30（大人R）

大人クラス（対象：中学生以上～）
※大人R→レギュラークラス（90分）
※大人S→スタンダードクラス（70分）
時間割表のダウンロードはこちらから

体験予約

祝日・5週目（29,30,31日）はお休みです。

時間	火	水	木	金	土	第4日
午前	10:30-12:00 （大人R）	10:30-12:00 （大人R）	10:30-11:40 （大人S）	10:30-12:00 （大人R）
午後	16:30-17:30 （小1～） 17:30-18:45 （小4～）			16:30-17:30 （小1～） 17:30-18:45 （小4～）	13:30-15:00 （大人R） 15:30-17:00 （大人R）	13:30-14:40 （大人S） 15:00-16:30 （大人R）
夜間	19:00-20:10 （大人S）	19:00-20:30 （大人R）		19:00-20:30 （大人R）